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《NBA靠山王》最新章节
- 完全感言
- 第660 后记
- 第659章 奥运会卫冕
- 第658章 退役+08年奥运会
- 第657章 总冠军
- 第656章 总决赛到来
- 第655章 篮网次轮淘汰尼克斯
- 第654章 第7个MVP
- 第653章 福布斯富豪榜+常规赛结束
- 第652章 差一点破千万的全明星投票
- 第651章 教训鲍文
- 第650章 职业生涯第一个5*5
《NBA靠山王》章节试读
“系统,球队也要为我制定训练计划,你的内容和他们做的计划有什么不同吗?”他问道。
“本系统的训练内容是最科学的,可以最大程度挖掘宿主的潜力,并且避免因训练带来的运动损伤。并且在增重的情况下,可以保持其他素质不下滑。”
“太棒了!马上给我兑换一张力量训练卡。”这个功能,他能做的确实只能点赞了。
很快,系统为他制定了一份为期100小时的力量训练计划,限定在两个月之内完成,每天至少保持一个小时的训练时间,不包括准备活动时间。
这份计划的内容主要是减脂增肌的力量素质训练,完成之后,将会增重到123公斤,力量增加到96级,现在8.5%的体脂率会下降到8%。
“96级,如果用上铁山靠,靠打力量增加一成,那我在低位背身靠打的时候,靠打力量大概会到97?还是98级?哈哈!”
……
28号,太阳队主场迎战休斯顿马赛克队。
这场比赛,王铁军又大开了眼界。
大梦奥拉朱旺将马克韦斯特按在地板上摩擦,爆砍29分14篮板11助攻的三双数据,率队战胜了太阳队。
韦斯特和上场打尤因一样,只砍下2分1板3次失误的数据,并且他还被大梦三次晃倒,最后一次直接崴了脚脖子,被扶下了场。
太阳队迎来了本赛季第一个连败,五号位的弱势被暴露无遗,并且还失去了自己的主力中锋。
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